Ayurveda es la ciencia del rejuvenecimiento y la restauración de la salud, tiene su origen en India hace mas de 5000 años, donde era utilizado por los reyes para mantenerse jóvenes y sanos.
"La medicina ayurvedica promueve una dieta equilibrada, ejercicio moderado, trabajo sin estrés y una felicidad sin limites"
Cuando explico estos principios a mis alumnos o a mis pacientes, todos, sin escepción, me dicen siempre...
lo de la dieta: vale...
lo del ejercicio: bueno, todo es proponerselo..
lo del trabajo sin estrés: que me lo cuenten!!
¿una felicidad sin límites ?: eso es imposible! que más quisieramos todos!
Pero tambien, todos coinciden después, en que, de una forma u otra, el Ayurveda ha contribuido realmente, a mejorar su vida.
Poco a poco, os ire explicando una serie de "rutinas" del Ayurveda que son básicas para alcanzar nuestro objetivo en la vida: crecer saludables y ser felices
Vereis que estas rutinas, implementadas en nuestra cotidianidad, nos llevaran de forma sutil, continuada y firme, hacia un estilo de vida saludable, alejandonos del estres y proporcionandonos una vida feliz y tranquila.
ॐ
